الدكتور عفيف الدوري
أفضل الطرق لعلاج الأرق عالمياً :
...........................................
الهند ~ ينصح المصاب بتحريك جسده إلى الإمام والخلف . .
أمريكا ~ التثاؤب عمداً كونه يوحي للدماغ بحلول وقت النوم . .
فرنسا ~ ترك السرير و غرفة النوم لأن الأرق حالة قد ترتبط بموقع النوم ذاته . .
ألمانيا ~ شرب كوب حليب دافئ قبل النوم يمكن خلطه بالعسل . .
أمــا نصيحة : الرسول "ص " لــزيد بن ثابت الذي اشتكى إليه الأرق فقال له :
" قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون و أنت حي قيوم ياحي ياقيوم أنم عيني و أهدئ ليلي "
- قال فقلتها فَذهب عني الأرق . .
وهل تعلم أيضا ! ! !
عندما تصل لدرجـة الخشوع في الصلاة يفرز الجسم هرمون الاندروفين وَ الذي يعادل
6 حبات مورفين . . هذا الهرمون يعالج الاگتئاب . .
سبحآنك ربي ،،،
ألمانيا ~ شرب كوب حليب دافئ قبل النوم يمكن خلطه بالعسل . .
أمــا نصيحة : الرسول "ص " لــزيد بن ثابت الذي اشتكى إليه الأرق فقال له :
" قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون و أنت حي قيوم ياحي ياقيوم أنم عيني و أهدئ ليلي "
- قال فقلتها فَذهب عني الأرق . .
وهل تعلم أيضا ! ! !
عندما تصل لدرجـة الخشوع في الصلاة يفرز الجسم هرمون الاندروفين وَ الذي يعادل
6 حبات مورفين . . هذا الهرمون يعالج الاگتئاب . .
سبحآنك ربي ،،،
الموقع الرسمي للاتحاد العام لشباب العراق في المهجر اتحادنا عضو دائم في اتحاد الشباب العربي وعضو مؤسس لمنظمة ناسيو لطلبة وشباب عدم الانحياز ويرتبط بالموقع مجموعة اعلامية متكامله على مواقع التواصل الاجتماعي واليوتيوب والانستغرام
تحويل كودإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء